Kod starijih muškaraca poremećen je protok krvi, krv ne teče u genitalije, potencija se naglo smanjuje, kako je podići kod kuće ćemo detaljnije razmotriti. Na kraju krajeva, sasvim je stvarno. Fizička aktivnost, psiho-emocionalno raspoloženje, dijeta pomoći će vratiti erekciju i vratiti mušku snagu.
Potreban je kompleksan tretman, pravilna prehrana, masaža, gimnastika i vježbe za kontrolu procesa erekcije i treniranje trtice, stidnih mišića u cilju poboljšanja potencije kod kuće. Odgovarajući na pitanje kako povećati mušku potenciju, vrijedi reći da će pomoći narodno bilje, homeopatski lijekovi i kontrastni tuš. Ali loše navike (pušenje, alkohol, droge) treba napustiti.
Kućnim metodama sasvim je moguće povećati seksualnu želju. Primjena određenih lijekova (sredstva za smirenje, antipsihotici) treba biti oprezna.
Najbolji lekovi
Homeopatski lijekovi mogu brzo ojačati potenciju kod kuće, normalizirati funkcije reproduktivnog sistema.
Napomenu!Ne preporučuje se uzimanje farmaceutskih lijekova bez ljekarskog recepta. U slučaju predoziranja, mogu negativno utjecati na srčani mišić.
Terapijska dijeta
Normalizirati aktivnost erektilne funkcije znači spriječiti kongestiju u karličnim organima i sistemskoj cirkulaciji. Ako razmišljate o tome kako povećati mušku moć kroz dijetu, onda takve namirnice kao što su:
- peršun, antioksidans za obnavljanje hormonalnih nivoa, jačanje imuniteta,
- orašasti plodovi, koje je poželjno da muškarci svakodnevno uzimaju za normalizaciju sinteze testosterona, zasićuju muško tijelo potrebnim hranjivim tvarima. Dobro je jesti u kombinaciji sa medom za brzo povećanje potencije kod kuće,
- morski plodovi pozitivno utiču na reproduktivni sistem,
- meso peradi, nemasna govedina sa visokim sadržajem proteina za povećanje cirkulacije krvi, normalizaciju potencije,
- šargarepa, jetra bakalara i pileći žumance za vraćanje erektilne funkcije,
- mahunarke, svinjetina, krompir sa sadržajem vitamina B za poboljšanje cerebralne cirkulacije, normalizaciju sna,
- cvekla, riba za poboljšanje cirkulacije krvi, normalizaciju funkcije mozga,
- banane, plodovi mora, sjemenke suncokreta za povećanje proizvodnje serotonina, normalizaciju aktivnosti nervnog sistema,
- celer, peršun, agrumi za povećanje efikasnosti, poboljšanje aktivnosti seksualne sfere,
- šipak, ribizla, kupus, začinsko bilje, paprike sa vitaminom C za normalizaciju cirkulacije krvi, povećanje dotoka krvi u genitalije, povećanje seksualne želje,
- jaja i mliječni proizvodi, riblje ulje sa vitaminom D za povećanje potencije, brzo sazrijevanje spermatozoida, regulacija muških hormona.
Obnavljanje muške snage i podizanje potencije zahtijeva uključivanje minerala, selena, cinka i magnezija u ishranu. Potencija naglo blijedi od prekomjernog unosa alkohola, što dovodi do poremećaja u radu jetre, uzrokujući detoksikaciju u tijelu, smanjujući sintezu muških polnih hormona.
Pušenje također dovodi do poremećaja cirkulacije krvi, razvoja ateroskleroze i impotencije. Lijekovi - za inervaciju muškog penisa, polineuropatija.
Punjenje i vježbanje
Za muškarce u godinama koji razmišljaju o tome kako da podignu potenciju kod kuće, jednako je važno držati svoju težinu pod kontrolom i na vrijeme se otarasiti nepotrebnih kilograma, koji samo pogoduju razvoju i napredovanju impotencije, smanjene erekcije u pozadini. nesanice, pasivnog načina života. Potrebno je pravilno kombinirati odmor i fizički rad, ne dozvoliti dug boravak u sjedećem položaju i svakodnevno izvoditi posebne vježbe kao jamstvo zdravlja i podizanja muške snage kod kuće. Poboljšanje će biti vidljivo u roku od nekoliko sedmica nakon svakodnevnog pumpanja mišića, što će doprinijeti povećanju cirkulacije krvi, plimama prema penisu.
Prilikom postavljanja cilja, kako brzo podići potenciju, ne biste trebali zanemariti sljedeće vježbe:
- ustanite, podignite zglob koljena prema gore, pritisnite ga na stomak. Radite pokrete do 15 puta,
- ustanite, savijte koljena i sjednite, naprežući zadnjicu. I tako do 20 puta,
- lezite, savijte koljena, podižući i spuštajući zglob kuka. I tako do 25 puta,
- naprezati pubococcygeus mišić do 2 minute, trenirajući ga na ovaj način,
- izvodite rotacijske pokrete zgloba kuka, do 15 puta.
Dakle, kada tražite odgovor na pitanje: kako povećati potenciju kod kuće, možete brzo trenirati pubokokcigealni mišić, čime ćete povećati potenciju i povećati cirkulaciju krvi. Vježbanje je odlična prevencija protiv prostatitisa i drugih ozbiljnih muških bolesti. Hodanje i trčanje na velike udaljenosti pomoći će raspršivanju krvi i poboljšanju erekcije.
Biljni tretman, recepti
Kada koristite narodne lijekove, morate biti sigurni da nakon toga nema alergijske reakcije i neugodnih simptoma. Evo dobrih provjerenih recepata ako se pitate kako narodnim lijekovima poboljšati potenciju kod muškaraca kod kuće:
- kalamus (50 g), napravite alkoholnu tinkturu. Naribajte korijen, dodajte votku (300 ml), insistirajte i uzmite 30 kapi prije jela. Tok tretmana je 3 mjeseca,
- hmelj (šišarke suvi) samljeti u prah, 1 žlica. l. prelijte kipućom vodom (1 šolja), ostavite 0, 5 sati i pijte u bilo koje doba dana kada se pojave neugodni alarmantni simptomi,
- glog (150 g) prelijte vodom (1 l), kuhajte do 7 minuta, inzistirajte (čvrsto pokrijte poklopcem). Uzimati sa slabom potencijom i upalnim tokom u prostati,
- repa, izrendati, pomešati sa šargarepom (2x1), dodati med (1 kašika), uzeti malo pre spoja sa ženama ili 2 kašike. 2 puta dnevno,
- beli luk (5 čena), iseckati, preliti vodom (1 l), ostaviti oko 7 dana. Dakle, 60 g dnevno do 3 puta, za pozitivan efekat na krvožilni sistem, čišćenje krvnih sudova, sprečavanje tromboze, normalizaciju valunga na genitalijama,
- nasjeckajte orahe (1 žlica. l), prelijte medom (100 ml), uzmite lijek na prazan želudac za 2 žličice.
Ako još uvijek razmišljate o tome kako brzo povećati potenciju kod kuće, pomoći će vam i sljedeće ljekovito bilje:
- ginseng (tinktura), uzimati 15-20 kapi prije jela, do 4 puta dnevno, u nedostatku sna, za povećanje testosterona, jačanje muške potencije. Ginseng, odličan stimulans reproduktivnog sistema. U stanju je brzo ukloniti erektilnu disfunkciju i normalizirati aktivnost endokrinog sistema. Dobro je uzimati u kombinaciji sa cimetom i medom,
- kopriva (tinkturu možete kupiti u apoteci ili sami insistirati na votki), 200 g na 450 ml, 3 dana. Uzmite 1-2 tsp. do 4 puta po udarcu,
- kopriva + med + crno vino, sjediniti, uzeti 2-3 žlice. l. prije jela,
- majčina dušica (suva biljka), 1 kašika. l. prelijte kipućom vodom (1 šolja), insistirajte, pijte 1/3 šolje 3 puta dnevno. Kurs tretmana 6 meseci,
- hmelj (šišarke) prelijte kipućom vodom (1 šolja), ostavite na vatri do 5 minuta, ohladite i uzimajte 100 ml 3 puta dnevno.
Crni čaj s dodatkom đumbira, šafrana i karanfilića pomoći će kod kuće da povećate seksualnu želju, mušku potenciju.
Šta će još pomoći?
Povećanje potencije kod kuće, povećanje sistemskog protoka krvi, dotok krvi u karlične organe za djelovanje na željene receptore, sve se to može postići korištenjem:
- uzimanje kontrastnih kupki s naizmjeničnom hladnom i toplom vodom,
- posjete ruskom kupatilu za normalizaciju aktivnosti prostate. Korisno je prvo otići u parnu sobu, a zatim se politi hladnom vodom,
- biti na otvorenom,
- bavljenje aktivnim sportom.
Postoji mnogo načina za brzo povećanje potencije kod kuće.
Šta savjetuju ljekari?
- Primjenjujte nove položaje tokom seksa i na taj način uzbuđujte žene.
- Masirajte testise toplim rukama ne duže od 2-3 minute kako biste poboljšali kvalitet sperme i povećali proizvodnju njene količine, te na kraju vratili muške sposobnosti. Takve postupke kako bi se brzo normalizirala muška snaga najbolje je raditi prije spavanja.
- Kombinujte fizičku aktivnost sa odmorom.
- Posjetite kupatilo, poškropite kamenje u parnoj sobi eteričnim uljem kako biste brzo povećali potenciju kod kuće.
- Nakon kupanja pijte biljne čajeve sa medom.
- Za opuštanje uzimajte kontrastne kupke sa dodatkom lovorovog lista.
Kompleksno provođenje takvih postupaka sigurno će dati željeni rezultat muškarcu, doprinijet će razvoju erekcije i održavanju normalnog općeg blagostanja.
Koliko brzo će se potencija vratiti u normalu? Mnogo ovisi o ženi u blizini, koja je u stanju podržati u teškim trenucima i poboljšati raspoloženje.